da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 22, 2022 | MEDICINA
Prima di parlare di Biofeddback, vorrei approfondire un argomento importamte: il sistema nervoso autonomo La valutazione nutrizionale chiave PNEI deve prende in considerazione lo stile di vita che segue il paziente, i cibi che preferisce e mangia, quale tipo di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 4, 2022 | MEDICINA
Che tipo di affaticamento muscolare devo ricercare in ogni esercizio fisico, al fine di ottenere una “risposta ipertrofica”? L’elemento che devi considerare fin dall’inizio, inerente al PESO CHE UTILIZZI NEGLI ESERCIZI, è il BUFFER! Affrontiamo quindi il concetto di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 4, 2022 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
La piramide alimentare è un grafico concepito per invitare la popolazione a seguire i consigli dietetici proposti da un organismo o una società qualificata in materia di salute. Per interpretarla, si parte dal presupposto che gli alimenti situati al vertice della...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 30, 2022 | MEDICINA
La fine delle ferie è, molto spesso, causa di stress psico-fisico. Se ti senti appesantita/o, hai voglia di rimettere in moto il metabolismo dopo possibili eccessi avuti durante le vacanze ma sei costretta/o in ufficio seduta alla scrivania. Leggi questi consigli,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 2, 2020 | MEDICINA
Tutte le donne non in menopausa che si allenano si chiedono se le fasi del ciclo mestruale possano avere un certo impatto sul lavoro con i pesi e io in questo articolo voglio trattare proprio il tema dell’Allenamento e ciclo mestruale. Premessa ovvia: è fondamentale...
