da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 10, 2022 | MEDICINA
Poco fa leggevo un commento di un mio collega di master in coaching, che faceva riferimento a dieta e alimentazione in un percorso proposto dalla sua accademia.Argomentava, saggiamente, sulla sua esperienza alimentare, consapevole; la sua esperienza messa a...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 26, 2022 | MEDICINA
Numerosi studi dimostrano che l’attività fisica costante aiuta a ridurre lo stress fra tante altre situazioni. Per esempio, camminare ha una speciale connessione con la creatività, soprattutto se all’aperto in mezzo alla natura. La camminata veloce è un esercizio...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 10, 2020 | MEDICINA
Fare attività fisica per perdere peso è essenziale per il nostro organismo. Il Prof. Garrow dimostrò sperimentalmente, più di trent’anni fa, che le persone più attive a livello muscolare, se perdono cinque kg di peso, questi sono suddivisibili in quattro di massa...
