da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 22, 2022 | MEDICINA
Prima di parlare di Biofeddback, vorrei approfondire un argomento importamte: il sistema nervoso autonomo La valutazione nutrizionale chiave PNEI deve prende in considerazione lo stile di vita che segue il paziente, i cibi che preferisce e mangia, quale tipo di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 22, 2022 | MEDICINA
Ogni cosa a suo tempo… Nel mio articolo ritmo circadiano (clicca qui per leggere l’articolo) ho già approfondito questo argomento. Ogni funzione vitale, dalla circolazione del sangue all’attività ormonale e al metabolismo, è regolata da un ritmo circadiano, una sorta...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 4, 2022 | MEDICINA
Che tipo di affaticamento muscolare devo ricercare in ogni esercizio fisico, al fine di ottenere una “risposta ipertrofica”? L’elemento che devi considerare fin dall’inizio, inerente al PESO CHE UTILIZZI NEGLI ESERCIZI, è il BUFFER! Affrontiamo quindi il concetto di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 4, 2022 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
La piramide alimentare è un grafico concepito per invitare la popolazione a seguire i consigli dietetici proposti da un organismo o una società qualificata in materia di salute. Per interpretarla, si parte dal presupposto che gli alimenti situati al vertice della...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 27, 2022 | MEDICINA
Molte persone si chiedono quale peso devono utilizzare nei vari esercizi fisici al fine di ottenere risultati eccezionali in termini di ipertrofia muscolare e di riduzione del grasso corporeo. Questa è ovviamente una domanda difficile dal momento che esistono una...
