da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 16, 2023 | MEDICINA
In questo articolo parlerò di stanchezza cronica e come affrontarla se ci sentiamo KO cercando di comprendere cosa ci sta accadendo. Il 14 gennaio 2022 è stata pubblicata un’importante ricerca che ha permesso di valutare oggettivamente e strumentalmente lo stress,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 9, 2023 | MEDICINA
Vuoi prendere il controllo della tua salute e del tuo benessere? La dottoressa Maria Laura Pastorino, esperta nutrizionista e life coach, è specializzata in una vasta gamma di prestazioni per aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi, tra i quali: programmi alimentari...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 28, 2023 | MEDICINA
In questo articolo parlerò del rapporto fra la coerenza respiratoria e alcune comuni sintomatologie odierne e delle tecniche di BIOFEEDBACK.La respirazione ed il battito cardiaco sono due eventi governati dal nostro Sistema Nervoso Autonomo, il sistema nervoso che si...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 21, 2023 | MEDICINA
Quante volte nella nostra vita desideriamo la calma, la pace, la sensazione del “no problem”? Eh sì, capita spesso a molti. Cronologicamente, se analizziamo gli eventi ed i risvolti di quello che ci capita, ci accorgiamo che, ogni passo avanti che facciamo, in realtà,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 14, 2023 | MEDICINA
Il segreto per ottenere risultati nell’allenamento lower è eseguire allenamenti ad alta intensità con maggiore frequenza. Ti riporto qui di seguito due esempi per farti capire meglio la differenza tra allenamento ad alto volume e allenamento ad alta intensità: Gli...
