da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 24, 2023 | ALIMENTAZIONE, CUCINA
In questo articolo, presento un contenuto meno tecnico e più pratico. Ricette facili, sane e poco caloriche. Come nutrizionista è giusto anche dare consigli utili considerando anche questo caldissimo periodo estivo. Dolce al cucchiaio Un dolce semplice, quasi senza...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 18, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Nel mio precedente articolo Elettroliti e minerali sono essenziali per le normali funzioni biologiche (clicca qui per leggerlo) e approfondisco il discorso della disidratazione e di quanto sia importante misurare i valori di TBW, acqua totale del corpo, e garantire un...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 11, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Nel mio ultimo articolo L’importanza dell’acqua per il nostro organismo ho affrontato il discorso della disidratazione e di quanto sia importante misurare i valori di TBW, acqua totale del corpo, e garantire un volume sufficiente di ICW, acqua intracellulare. In...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 5, 2023 | MEDICINA
Sostanza preziosa e indispensabile, l’acqua apporta micronutrienti importantissimi per l’organismo e nessuna caloria, anche se non può essere definita un “dimagrante” in modo diretto; è in grado, tuttavia, di attivare dei processi fisiologici che favoriscono la...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Giu 27, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Posso attaccare più velocemente, in modo particolare, il grasso ostinato? Purtroppo, devo dirti di no… L’unico modo che hai per attaccare il grasso ostinato è allenarti seriamente e seguire una dieta per lungo tempo. Dieta chetogenica, ipocalorica,...
