da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Giu 25, 2024 | MEDICINA
Come accade per qualsiasi cambiamento, il nostro sistema fisiologico di omeostasi ha bisogno di superare una soglia temporale di circa due mesi, di pratica della nuova abitudine che diventerà, poi, un processo automatico. In altre parole, la fatica che un’azione...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Giu 18, 2024 | MEDICINA
Molti considerano lo scrivere un diario personale una perdita di tempo o un’attività per adolescenti romantici. In realtà, si tratta di uno strumento strategico importante per ottimizzare prestazione e benessere. Il diario personale funziona come uno specchio...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mag 7, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Nella medicina sistemica, la “disintossicazione” dell’organismo è una fase molto importante nel bioritmo del nostro organismo, anche per la prevenzione e cura delle patologie. La cellula, per poter svolgere al meglio tutte le sue funzioni, deve abitare in un ambiento...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Apr 23, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Ho rivisitato una RICERCA CLINICA E DI BASE, che mi sembra molto interessante e che condivido in questo post: Una dieta ricca di sale è legata ad un aumentato rischio di malattie cerebrovascolari e demenza, ma non è chiaro come il sale alimentare danneggi il cervello....
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Apr 16, 2024 | MEDICINA
Molte volte ho parlato della corteccia prefrontale, quella struttura appartenente agli esseri umani evoluti, che ci ha permesso sopravvivere e arrivare ad oggi con le nostre proprie caratteristiche. È molto importante mantenere la corteccia PFC, in uno stato di salute...
