da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 23, 2023 | MEDICINA
Sarcopenia è il processo fisiologico di perdita di massa muscolare e di forza muscolare, graduale e concomitante con l’invecchiamento cellulare muscolare, con riduzione del volume del muscolo e delle fibre, che determina una riduzione della forza pari al 20 % entro i...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 5, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
La sindrome da burnout, è una condizioni di stress correlato alle nostre prestazioni giornaliere, in cui si rompe il delicato equilibrio fra sforzi e risultati, tra stress e recupero. Sempre più persone sono stressate e logorate dal lavoro, o dagli eventi quotidiani e...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 31, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
I più affidabili studi scientifici, dimostrano che la chiave dello stato di salute e benessere sta nel risolvere lo stato infiammatorio, necessario dopo un evento acuto ma dannoso se diventa cronico. La perdita del ritmo circadiano, l’aumento sistemico del cortisolo e...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 24, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Qual è la dieta migliore per perdere peso?Molte persone credono che una dieta sia migliore di tutte le altre, se l’obiettivo è quello di perdere peso. Quale dieta devo seguire se sono ginoide? E se sono androide e mi alleno 5 volte a settimana con i pesi? E se...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 24, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Partiamo dal concetto del PRAL e Acidosi Metabolica L’acidosi metabolica è un accumulo di residui acidi nell’organismo, non adeguatamente compensato da altrettante sostanze basiche. Il risultato di questo squilibrio acido-base è una diminuzione marcata o...
