L’istamina

L’istamina

L’istamina è una sostanza azotata coinvolta in molte risposte cellulari, come le reazioni infiammatorie e la secrezione gastrica. La sua massiccia liberazione da parte di cellule, coinvolte nella risposta infiammatoria ed immunitaria, determina: eritema, ponfo...
Come gestire un cambiamento

Come gestire un cambiamento

Come accade per qualsiasi cambiamento, il nostro sistema fisiologico di omeostasi ha bisogno di superare una soglia temporale di circa due mesi, di pratica della nuova abitudine che diventerà, poi, un processo automatico. In altre parole, la fatica che un’azione...
Il diario personale come specchio

Il diario personale come specchio

Molti considerano lo scrivere un diario personale una perdita di tempo o un’attività per adolescenti romantici. In realtà, si tratta di uno strumento strategico importante per ottimizzare prestazione e benessere. Il diario personale funziona come uno specchio...
La Cellulite

La Cellulite

La cellulite è fatta di tessuto adiposo; è dovuta ad una degenerazione del tessuto connettivo che perde la resistenza e la capacità di raggiungere una conformazione a buccia d’arancia; è peggiorata dalla ritenzione idrica e da una cattiva circolazione sia vascolare...
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