da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Gen 11, 2021 | MEDICINA
Parliamo di Meditazione, perché farla e come inserirla nella nostra giornata. Oggi più che mai c’è bisogno di trovare un equilibrio nella nostra vita, per poter gestire le sfide quotidiane, abbattere alcune barriere che non ci permettono trovare l’assetto interiore...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 2, 2020 | MEDICINA
Tutte le donne non in menopausa che si allenano si chiedono se le fasi del ciclo mestruale possano avere un certo impatto sul lavoro con i pesi e io in questo articolo voglio trattare proprio il tema dell’Allenamento e ciclo mestruale. Premessa ovvia: è fondamentale...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 26, 2020 | MEDICINA
BIOHACKING!!! Impariamo a conoscerci! Mi sono interessata da poco a questa modalità di approccio ai cambiamenti che potenziano la nostra performance, integrando diverse tecniche. Biohacking è una parola nuova per descrivere una metodologia di lavoro che migliori lo...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 14, 2020 | MEDICINA
A un certo punto della vita ogni donna deve affrontare i cambiamenti sistemici provocati dalla menopausa e molte volte soffrire per i suoi effetti “collaterali” come: l’aumento del peso le vampate le famigerate secchezze vaginali il cambiamento violento del tono...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 4, 2020 | MEDICINA
Ancora SARS-CoV 2?! Ci troviamo di nuovo in una situazione di difficoltà! Anche se questa volta dovrebbe essere molto diversa, perché? … Perché conosciamo lo scenario! Questa primavera scorsa ci aveva trovato davanti ad una novità, non preparati e in tanti momenti...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 28, 2020 | MEDICINA
Cosa può fare la differenza nel riuscire a raggiungere un obiettivo? Quale strategia nel comportamento può aiutarci? Molte volte si parla della Forza di volontà come il motore trainante delle nostre azioni ma, in realtà, la forza di volontà è la capacità di resistere...
