da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Apr 12, 2022 | MEDICINA
I Sintomi fisici dello stress Lo stress provoca disturbi fisici ed emotivi inattesi e non sempre facilmente identificabili. Il corpo manda dei messaggi al cervello, è utile e importante identificarli precocemente. Quando lo stress prende il sopravvento, i primi...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 20, 2022 | MEDICINA
Perché il Diario come specchio? Molti considerano lo scrivere un diario una perdita di tempo o un’attività per adolescenti romantici. In realtà, si tratta di uno strumento strategico importante per ottimizzare prestazione e benessere. Il diario funziona come uno...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 8, 2022 | MEDICINA
In questo articolo parlerò di Linguaggio Positivo. Molte persone ritengono che lamentarsi, sfogarsi, togliersi il peso aiuti ad alleviare lo stress. In realtà lamentarsi troppo complica la situazione. La scienza dimostra che i nostri neuroni nel trasmettere le...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 15, 2022 | MEDICINA
Lo stress è una forma di adattamento alle situazioni di forte tensione, è un processo che ci aiuta a gestirle e trarre il massimo. Molti studi dimostrano che lo stress può essere salutare e la consapevolezza che possa avere un’influenza positiva fa bene alla mente e...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 7, 2022 | MEDICINA
Cosa succede di preciso nel nostro corpo quando siamo sottoposti ad un pericolo o situazione di stress? Inizia un processo biologico complesso che coinvolge tutto il corpo, ed è attivato dal cervello, che si avvale di due sostanze: un’ ormone, il Cortisolo e un...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 4, 2022 | MEDICINA
Stress e repirazione, queste le parole magiche… Respira e gestisci! Spesso sentiamo la fatica, la carica dello stress, ma sappiamo che lo stress è molto altro e non solo preoccupazione o fatica. E’ caratterizzato, quando cronico da tanto tempo, da una...
