da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Gen 29, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Iniziamo a capire cosa vuole dire Flow? Si tratta di una parola inglese che possiamo tradurre come FLUSSO, ovvero uno stato di coinvolgimento totale nell’attività che stiamo facendo, il tempo che vola e non ce ne accorgiamo perché stiamo molto bene! Il flow è il...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Gen 23, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
La termogenesi è un processo di conversione delle calorie dei nutrienti in energia termica essenziale per l’omeostasi del corpo ovvero per la termoregolazione, il mantenimento del metabolismo e il controllo del peso corporeo. Sono stati studiati diversi agenti...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Gen 10, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Dopo le feste, se non siamo stati attenti al modo di mangiare (qualità e quantità), possiamo trovarci con qualche sorpresa; non solo aumento di peso, ma anche una stanchezza insospettata o disturbi digestivi o persino disturbi nella sfera emotiva. Il rischio maggiore...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 15, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Un minerale molto importante per il nostro organismo è il ferro. Il ferrò è essenziale per il trasporto di ossigeno nell’organismo e per la formazione dei globuli rossi oltre che a sostenere il sistema immunitario Mantenere i livelli fisiologici è importante,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 12, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
In questo mio articolo ho scritto una serie di consigli nutrizionali per le feste. Buona lettura! Le feste di fine anno sono un momento difficile per la linea: troppe le occasioni conviviali e con tanti cibi eccessivamente elaborati, grassi e calorici, che arrivano...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 5, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Associazioni alimentari corrette e sbagliate, ecco alcuni consigli in questo mio articolo. Certi alimenti possono essere più o meno salutari a seconda di come vengono associati e consumati: scoprite oggi alcuni degli abbinamenti più sani, che rientrano in un percorso...
