da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 19, 2024 | ALIMENTAZIONE, CUCINA
La ricerca ha evidenziato un legame sempre più stretto tra la nostra salute intestinale e la salute del cervello. Nel caso dell’Alzheimer, si è scoperto che uno squilibrio dei batteri intestinali (disbiosi) può innescare un’infiammazione nel cervello,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 9, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Mantenere un piano alimentare, un programma dietetico a lungo termine può essere una sfida, ma ci sono alcune strategie che possono aiutarti a rimanere motivato e a ottenere risultati duraturi. Ecco alcuni suggerimenti: 1) Stabilisci obiettivi realistici: Fissa...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 30, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Molte volte ci chiediamo quale sia la miglior dieta da fare, e sembra difficile trovare la quadra giusta, ma in realtà è più semplice se pensiamo a quale strategia “non” seguire. Esistono diverse diete considerate “pessime” o “dannose” per la...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 12, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Un gruppo di ricercatori dell’Istituto Europeo di Oncologia (IEO) e dell’Università di Trento ha scoperto che Blastocystis, microrganismo eucariote presente nel nostro microbiota intestinale, gioca un ruolo chiave nel rapporto dieta-salute, contribuendo così a...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 19, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
In questo articolo vi parlerò di Dieta dopo le vacanze quando comune sentirsi appesantiti o notare qualche chilo in più a causa dei cambiamenti nelle scelte e abitudini alimentari. Ecco alcuni suggerimenti per rimediare agli errori alimentari e tornare alla routine...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 7, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Mangiare in modo equilibrato durante le vacanze senza ingrassare può essere una sfida, ma ci sono diverse strategie che possono aiutarti a mantenere il controllo senza rinunciare al piacere della diversità durante le vacanze. Ecco alcuni consigli: Pianificazione e...
