da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 9, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Mantenere un piano alimentare, un programma dietetico a lungo termine può essere una sfida, ma ci sono alcune strategie che possono aiutarti a rimanere motivato e a ottenere risultati duraturi. Ecco alcuni suggerimenti: 1) Stabilisci obiettivi realistici: Fissa...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 30, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Molte volte ci chiediamo quale sia la miglior dieta da fare, e sembra difficile trovare la quadra giusta, ma in realtà è più semplice se pensiamo a quale strategia “non” seguire. Esistono diverse diete considerate “pessime” o “dannose” per la...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 24, 2024 | MEDICINA
La flessibilità metabolica si riferisce alla capacità dell’organismo di adattare il proprio metabolismo in modo efficiente alle variazioni nell’assunzione di nutrienti (carboidrati o grassi) e alle diverse condizioni energetiche (ad esempio, a riposo o...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 19, 2024 | MEDICINA
Vuoi incrementare il tuo metabolismo del 100%? Normalmente si pensa alla dieta o a qualche fantastico e miracoloso (inesistente ovviamente) integratore; …ebbene no, si può fare con l’effetto afterburn che crea un tipo di allenamento specifico. Noto anche come...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 12, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Un gruppo di ricercatori dell’Istituto Europeo di Oncologia (IEO) e dell’Università di Trento ha scoperto che Blastocystis, microrganismo eucariote presente nel nostro microbiota intestinale, gioca un ruolo chiave nel rapporto dieta-salute, contribuendo così a...
