Il cervello e le cause della neuro-degenerazione

Molte volte nei miei post parlo di cervello e delle cause della neuro-degenerazione perché sono sempre molto interessata alla prevenzione delle patologie neuro-degenerative, che in molti casi, sono disabilitanti per i pazienti e per le persone a loro vicine.

Un mio collega della scuola di Medicina Sistemica ha trovato questo paper, molto interessante e ho deciso di illustrarvelo: è molto scorrevole e ci aiuta a capire ancora una volta perché è importante il recupero notturno, buona lettura!

Il cervello si pulisce grazie a un flusso costante di liquidi.

Questo processo è fondamentale per rimuovere le sostanze di scarto che si accumulano nel cervello e che, se non eliminate, possono danneggiarlo. Diversi fattori influenzano questo meccanismo di pulizia.

• Vasi sanguigni: Regolano il flusso del sangue e dei liquidi nel cervello.
• Spazi perivascolari: Sono piccoli spazi intorno ai vasi sanguigni che permettono al liquido di circolare.
• Attività neurale durante il sonno: Durante il sonno il cervello aumenta l’attività di pulizia.
• Sistema Glinfatico: Un sistema di drenaggio simile a quello del resto del corpo.

Con l’invecchiamento, questo sistema di pulizia può rallentare o funzionare meno efficacemente. Questo rallentamento è stato collegato a malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson.

Mantenere il cervello pulito è essenziale per la sua salute.

Con l’età, questo processo può rallentare, aumentando il rischio di malattie neurodegenerative. Il lifestyle sistemico mira alla prevenzione di queste patologie tramite interventi sul sonno, esercizio fisico, nutrizione e stress.

ARTICOLO: Jiang-Xie, Li-Feng, Antoine Drieu, and Jonathan Kipnis. “Waste clearance shapes aging brain health.” Neuron (2024).