LINGUAGGIO POSITIVO

In questo articolo parlerò di Linguaggio Positivo.

Molte persone ritengono che lamentarsi, sfogarsi, togliersi il peso aiuti ad alleviare lo stress.

In realtà lamentarsi troppo complica la situazione.

La scienza dimostra che i nostri neuroni nel trasmettere le informazioni fanno un lavoro di squadra, si percorrono dei veri ponti e delle strade quando un neurone comunica con un altro, se il messaggio è sempre lo stesso questo rinforza quella strada, creando una memoria e questo processo si chiama apprendimento. Ciò accade anche con le emozioni o i comportamenti negativi, quanto più usiamo un linguaggio negativo, tanto più svilupperemo la tendenza a ricorrervi.

Attenzione a come parliamo di noi stessi. Il cervello ascolta!

Linguaggio Positivo consigli utili.

• Lamentarsi troppo ha un’influenza negativa: il costante parlare male rafforza le vie nervose che trasmettono quelle emozioni. Quindi è bene limitare al massimo i pensieri e il linguaggio negativo in favore di pensieri ed emozioni positivi che stimolino le vie nervose della felicità.
• A volte lamentarsi può essere positivo, può risolvere un problema pratico, se fatto con una ragione, crea un legame con gli altri ma se fatto di continuo con il fine di ottenere una reazione dalle persone può diventare un’abitudine che isola dagli altri ancora di più e allontana le persone.
• Bisogna anche stare attenti al linguaggio del corpo che sia positivo, la postura influenza l’umore e, per un processo chiamato Coping, anche alle persone intorno a te capiterà lo stesso.
• Fornisci sempre feedback positivi, quando possibile, potrebbe essere utile ad altre persone per smettere di lamentarsi.
• Non fomentare la negatività.

A lungo andare, con l’azione di lamentarsi, tendiamo a provare ciò che esprimiamo!