A un certo punto della vita ogni donna deve affrontare i cambiamenti sistemici provocati dalla menopausa e molte volte soffrire per i suoi effetti “collaterali”, l’aumento del peso, le vampate e le famigerate secchezze vaginali o il cambiamento violento del tono dell’umore.
La menopausa può creare una sensazione di disagio che non fa più sentire giovane e desiderabile. I problemi di salute sembrano esplodere da un momento all’altro, la qualità del sonno si modifica, con tantissimi risvegli notturni e la conseguente stanchezza accumulata aumenta di giorno in giorno.
Ci sono delle strategie che ci possono aiutare a gestire meglio questo periodo.
Qui di seguito, una bella chiacchierata con Simona Selvini, per discutere su questo argomento, vi invito affettuosamente ad ascoltare!
Dott.ssa Maria Laura Pastorino
- Biologo Nutrizionista
- Fitness coach
- Medicina sistemica- PNEI
Sono biologa nutrizionista specializzata nella Medicina Sistemica, nella Neuroendocrinoimmunologia, nel rapporto tra lo stress il sistema di reazione e tutti i cambiamenti nella composizione corporea che questo comporta.
